¿Por qué es importante tomar azúcar?
Los azúcares son hidratos de carbono simples que proporcionan 3,75 kcal. por gramo. Son moléculas simples como la glucosa, fructosa y galactosa (monosacáridos)
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La caña de azúcar, una planta que tiene su origen en Asía y se cultiva en distintas regiones del mundo.
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Para obtener los máximos beneficios podemos elaborar una rutina compuesta por series de repeticiones de los diferentes ejercicios .
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Tener una alimentación saludable es fundamental para asegurar el normal funcionamiento de nuestras habilidades cognitivas
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El azúcar tiene una mala reputación de ser un enemigo cuando se trata de crear una dieta nutritiva y bien balanceada.
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Una dieta equilibrada que cubra las necesidades de nuestro organismo requiere entre un 55 y un 60% de hidratos de carbono
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