Rut Castillo buscará el podio en los Juegos Panamericanos de Lima 2019
La gimnasta Rut Castillo finalmente fue una de las dos mexicanas elegidas para competir en los Juegos Panamericanos de Lima 2019
Leer más
La gimnasta Rut Castillo finalmente fue una de las dos mexicanas elegidas para competir en los Juegos Panamericanos de Lima 2019
Leer más
No descansar bien pasa factura, porque ni tu cuerpo ni tu mente se reparan bien y eso afecta a tu organismo y a tu rendimiento.
Leer más
Seguramente has escuchado que el azúcar causa diabetes, pero esto no es necesariamente cierto, es simplemente un error común
Leer más
La alimentación es 80% responsable de nuestro peso, el otro 20% está constituido por la actividad física realizada.
Leer más
Incorpora pequeños cambios a lo largo de las primeras semanas. Si nunca has hecho ejercicio, comienza caminando, no te pegues una paliza el primer día.
Leer más
El azúcar es uno de los primeros alimentos que tendemos a eliminar de la dieta, si queremos bajar de peso, pero cuidado, éste cumple algunas funciones
Leer más