10 consejos para una alimentación saludable.

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Tener una alimentación saludable es fundamental para asegurar el normal funcionamiento de nuestras habilidades cognitivas

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Calcula cuanto comer con objetos cotidianos

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Siempre hemos escuchado que la cantidad de comida es muy importante para lograr una buena salud

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Mitos sobre el ejercicio y la alimentación

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Sabemos que una correcta alimentación tiene un papel fundamental para el rendimiento deportivo y que debemos cuidar de ella para rendir al máximo.

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Alimentación para deportistas

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Hola, soy Celia Peniche y quiero hablarte acerca de la ALIMENTACIÓN PARA DEPORTISTAS.

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Colaciones altas en proteína

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Las colaciones son snacks que debemos de comer antes de la comida y cena, ¿Por qué? ¿Para qué sirven?

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Dale variedad a tu alimentación

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Una de las características de una dieta correcta, es la variedad. ¿Cuántas veces no hemos escuchado que es importante comer un poco de todo?

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