¡15 tips para una oficina saludable!

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Estrés, corres todo el día, no tienes tiempo de nada, el trabajo tiene que salir a pesar de lo que sea incluso de tu salud

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¿El peso me indica si estoy o no sano?

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Me pregunto, ¿Cuántas veces a la semana te pesas? O acaso, ¿te pesas varias veces al día? Si tu respuesta es sí, ya te habrás dado cuenta como cambia el peso

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El azúcar no causa obesidad

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Una vez argumentada la falta de pruebas consistentes para sugerir que la adicción al azúcar es un concepto válido

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La administración de la glucosa puede mejorar el funcionamiento cognitivo, en particular la memoria a corto plazo y la atención.

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Se acerca el fin de año y el inicio de uno nuevo; con el que viene una oportunidad para reflexionar sobre el año que despedimos

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