¿Qué es el balance energético?
Podemos ver que un concepto que se repite constantemente cuando se habla de balance energético, son las “calorías”
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Un nuevo estudio ha desmontado los mitos en torno al azúcar, afirmando que su consumo moderado es altamente saludable y que NO es el responsable del incremento
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Debemos reconocer que el problema se encuentra en el consumo en exceso y en la mala elección que se realiza sobre los alimentos que se consumen
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El azúcar blanco se somete a un proceso de purificación para refinarlo al máximo, eliminando cualquier resto de impurezas.
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El azúcar es indispensable para el trabajo celular y está considerado como el alimento por excelencia de las células nerviosas y de las neuronas cerebrales.
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No te sientas mal por comer azúcar, hacerlo con moderación y con consciencia es la clave para no consumir más de lo que necesita tu cuerpo
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