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Las frutas y verduras pasan por un viaje bastante largo antes de llegar a tus manos.

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Sigue estos sencillos consejos para mejorar tu alimentación durante la cuarentena

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Los médicos recomiendan un mínimo de 6 a 8 vasos de agua al día, aunque también depende de la actividad física

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Dale un lugar especial a los cítricos en tus menús. Fortalecen el sistema inmunitario, son depurativos y su sabor transforma cualquier comida

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Se trata de costumbres que tenemos y que, sin darnos cuenta, hacen que nuestra comida pierda nutrientes o se contamine.

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