Cáncer de mama, datos importantes y cómo prevenirlo

Cáncer de mama, datos importantes y cómo prevenirlo

Hola, mi nombre es Pamela Schleske y hoy te comparto el siguiente artículo acerca del CÁNCER DE MAMA. Una enfermedad que año con año afecta a miles de mujeres y que hoy en día es curable, solo tienes que cuidarte, checarte y prevenir.

¿Cuántas veces hemos escuchado que la prima de una amiga tuvo o tiene cáncer de mama?

Muchas veces y eso se debe a que actualmente es un gran problema de salud a nivel mundial.

Desde que oímos la palabra “cáncer” entramos en pánico y tocamos madera para alejarlo. Pero no debería ser así, por que el cáncer de mama es una enfermedad que detectada a tiempo puede ser curable y controlable.

Aquí te explicaré la importancia que tiene una vida saludable y el autoconocimiento personal para reducir el riesgo de padecer esta enfermedad.

Primero es importante entender

¿Qué es el cáncer de mama?

Es un crecimiento incontrolado de las células mamarias malignas,  que ocurre por alguna mutación o cambio anormal en un gen.

Esta enfermedad se puede controlar, la autoexploración es muy importante (tú mujer debes conocer tu cuerpo, para poder identificar si existe algo fuera de lo normal en el busto)

¿Qué es lo que me debe llamar la atención?

Si tu pecho constantemente está enrojecido, encontraste una bolita o tu pezón está hundido será momento de acudir al médico y así evitar futuras complicaciones. No siempre es cáncer pero “Más vale prevenir, que lamentar”.

El médico probablemente hará un examen clínico, una mastografía o resonancia magnética. Si existe duda sobre la presencia de un tumor o malformación, se realizará una biopsia. En la que se hace una evaluación y se determina la presencia o no de este cáncer.

Como puedes ver hay muchas maneras de diagnosticar esta enfermedad, por eso no se debe temer. ¡Prevenir es curar!

El cáncer de mama es multifactorial, esto significa que para que se desarrolle depende de varios factores de riesgo. Pero varios estudios demuestran que existe una fuerte carga genética, mejor conocida como herencia familiar. Si tú mamá, abuela, prima, hermana o tía lo presentaron debes cuidarte más y estar al pendiente.

Por estas razones un estilo de vida saludable es esencial.

¿Qué tanto sigues este ritmo de vida?  ¡Vamos a jugar!

La siguiente lista son los principales factores de riesgo de esta enfermedad.

Contesta si o no.

-¿Tomas constantemente anticonceptivos orales?
-¿Presentas sobrepeso u obesidad?
-¿Consumes frecuentemente alcohol?
-¿Fumas?
-¿No haces ejercicio?
-¿Tu alimentación es alta en grasas y azúcares?
-¿Tienes familiares con algún tipo de cáncer?
-¿Te expones constantemente a Radioterapia o Rayos X?

Si respondiste “sí” a la mayoría de éstos, es momento de hacer un cambio.

Si respondiste “no” a casi todos ¡Vas por buen camino!

En México todas las mujeres deben cuidarse y hacerse chequeos. Existen muchas campañas, programas y asociaciones civiles que apoyan a las mujeres mexicanas, tanto en diagnóstico como en tratamientos.

Esto se debe a que:

-Es de las principales causas de muerte a nivel nacional.
-Es la segunda causa de muerte entre las mujeres mexicanas adultas de 30 a 54 años de edad.
-Sigue existiendo una alta desigualdad de género.
-Cada año incrementa el número de mujeres que la presentan.
-Al año se diagnostican 16 mil casos nuevos.
-1 de cada 100 mujeres que se practican una mastografía son diagnosticadas.
-1 de cada 11 mujeres presentarán cáncer a lo largo de su vida.
-Principalmente los estados del norte (Baja California Norte y Sur, Tamaulipas, Coahuila, Nuevo León, Chihuahua y Sonora ) son los que presentan mayores casos de cáncer de mama.
-El Distrito Federal tiene muy alta incidencia de cáncer de mama.
-En México sólo entre 5 y 10% de los casos se detecta en las fases iniciales de la enfermedad, en comparación con el 50% de los casos en Estados Unidos.
-La mayoría de las mujeres no sabe autoexplorarse.

Mitos y Realidades

MITOS

-El uso de sostén ajustado provoca cáncer de seno.
-Los implantes causan cáncer de mamá e impiden el diagnóstico (mastografía).
-Es contagioso
-El uso de desodorantes o antitranspirantes no provocan la enfermedad

REALIDADES

-Existe un 65% de sobrevivir padeciendo esta enfermedad.
-Afecta a hombres, en menor número pero es más agresivo.
-La lactancia materna ayuda a prevenir.
-El uso de hormonas orales (anticonceptivos)
-Puede volverse a generar unos años después, aunque ya se haya curado anteriormente.

Por: Pamela Schleske

OCTUBRE, mes contra el cáncer de mama ¿Qué esperas para checarte y autoexplorarte? ¡CUÍDATE!

FUENTES

- Organización Mundial de la Salud, Cáncer de mama. Prevención y Control, consultada en http://www.who.int/topics/cancer/breastcancer/es/index1.html

- Knaul F, Nigenda G, et al. Cáncer de mama en México: una prioridad apremiante. Salud Pública de México; 2009, 51 ( 2): 335-343.  

- Hospital ABC, consultada en: http://www.abchospital.com/servicios-a-pacientes/informacion-a-pacientes/infografias/cancer-de-mama-en-mexico/

PAMELA SCHLESKE

Profesión: Lic. Nutrición y Ciencia de los Alimentos en la Universidad Iberoamericana.

Actualmente me dedico a dar consultas nutricionales privadas, en las que el paciente desea lograr una mejor calidad de vida o desarrollar un estilo de vida saludable.